Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2520 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 144,15g | Hh: 301,70g.
Aamiainen: Gustavo Gusto Vier Käse für ein Halleluja, Innocent Orange & Mango Juice, Ehrmann Protein Pudding. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Wagner Piccolinis Salami. Päivällinen: Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|