Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2179 kcal
|
Rasva: 114,55g | Prot: 118,82g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Говяжий Фарш. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Päivällinen: Хлеб Черный, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пряничный Торт, Добрый Апельсиновый Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|