Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
712 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 41,06g | Hh: 91,75g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Кукурузная Каша. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviraikhs
|