Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
810 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 66,72g | Hh: 72,74g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Lounas: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyanidwiputri25
|