Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
2364 kcal
|
Rasva: 127,06g | Prot: 210,24g | Hh: 90,12g.
Aamiainen: Огородников Горчичное Масло, Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Scandi Каша Scandi. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Якитория Суимоно, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Льняное Масло, Мистраль Гречка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|