Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1712 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 109,81g | Hh: 185,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шпинат, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Маркет Перекресток Индейка, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Оливковое Масло. Päivällinen: SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Bonduelle Фасоль Стручковая , Северные Морепродукты Кальмар. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Витамин Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|