Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 39,60g | Hh: 200,13g.
Aamiainen: Банан, Альпен Гольд Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Курага, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Сладкая Булочка, Чай, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|