Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
359 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 18,79g | Hh: 30,54g.
Aamiainen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guacamole, Naranjas, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nueces, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Huevo (Entero). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adelgazoytelocuento
|