Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1626 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 52,94g | Hh: 212,50g.
Aamiainen: Bananas , Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Bananas , La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Sweet Onions, Keurig Hot Chocolate, Cos or Romaine Lettuce, Egg, Compliments Roma Tomato. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, KFC French Fries (Individual), La Baguetterie White Baguette, Sobeys Rotisserie Chicken, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|