Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1409 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 111,30g | Hh: 19,54g.
Aamiainen: LMNT Recharge Electrolyte Drink Mix, Heavy Cream. Lounas: Cucumber, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wal-Mart NY Strip Steak, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Metamucil Sugar Free Metamucil, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|