Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2018 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 101,60g | Hh: 330,51g.
Aamiainen: Nestle Aero Truffle Tiramisu, Mccann's QUICK COOKING Irish Oatmeal, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Банан, BioX Nutri-Nut, Яичный Белок, Dairyland 1% Milk, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls. Lounas: Farm Boy White Bread, Морковь, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Лук, Брюссельская Капуста, Сахарный Горох, Картофель, Pacific Natural Foods Beef Broth. Päivällinen: Ежевика, Liberte Yogourt Nature 0%, President Crumbled Feta Cheese, BioX Nutri-Nut, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Farm Boy Кольца, Голубика, Клубника, Nordica 1% Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Quaker Caramel Rice Cake, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Nestle Aero Truffle Tiramisu, Chapman's Triple Berry Sorbet, T&T Organic Roasted Chestnuts, Красное Яблоко, Diva Сухари. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|