|
Ну чтож, всего 1,5 месяца, всего 5 кга, а вид совершенно другой ♥️
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 119,63g | Hh: 75,46g.
Aamiainen: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Päivällinen: Киндер Шоколад, Съешь Меня Авокадо, Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|