Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1308 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 46,07g | Hh: 196,58g.
Aamiainen: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Коровкино Сыр Фермерский, Яйцо. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Päivällinen: Вита Брейк Пастила Смородиновая , Фастфрут Пастила Фруктовая , Фисташки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Болгарский Перец, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Välipalat/Muut: Вита Брейк Пастила Смородиновая , Вита Брейк Пастила Сливовая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|