Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1380 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 45,09g | Hh: 123,55g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Винегрет. Lounas: Кофе (Растворимый), Кефир 2,5%, Винегрет. Päivällinen: Перекресток Салат Нежность, Coca-Cola Кола, Яблоко Зеленое, Макароны по Флотски. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Шаги - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamara.29
|