Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1371 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 72,37g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Café, da Vaca REQUEIJÃO LIGHT CREMOSO, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pamonha Doce, Contra-filé, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|