Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1178 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 38,63g | Hh: 173,49g.
Aamiainen: Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Great Value Fat Free Half & Half, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Modern Pantry Oat Beverage, Banana, Decaffeinated Coffee, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread No Salt Added, Grape Tomatoes, Pearls Reduced Salt Large Black Olives, Pears, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter, Poland Spring Water (Bottle). Päivällinen: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Turnips , Cooked Carrots, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Apples . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Detmunch1
|