Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
779 kcal
|
Rasva: 18,93g | Prot: 29,21g | Hh: 126,89g.
Aamiainen: Choki Choki Chococashew, Diamond Chocolate Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Buah Pir, Indomaret Sumpia Udang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel Fuji, Nutrilite Hi-Protein, Nutrilite Bodykey Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natania Christiana
|