Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1462 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 53,36g | Hh: 234,20g.
Aamiainen: New England French Vanilla Coffee. Lounas: Utz Original Potato Chips, Heinz Yellow Mustard, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Dietz & Watson White American Cheese Slice, Krakus Polish Deli Ham. Päivällinen: Minute White Rice. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Apple. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|