Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 50,39g | Prot: 112,81g | Hh: 177,58g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Банан, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Печень, Увелка Перловка. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Царь Лапша Гречневая . Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Манго, Семушка Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnesterenko98
|