|
ya regl dönemimdeyim. kendime müsade etmeme rağmen vicdan azabı çekiyorum. play store dan 30 günde kilo ver uygulamasını indirdim. yiyeceğim ama spor da yaparsam belki vicdanım rahatlar. birde var mı aranızda iştah azaltan tarif önerisi olan? malum çok açık😂
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|