Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
760 kcal
|
Rasva: 29,47g | Prot: 36,39g | Hh: 93,80g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Селяночка Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр Сливочный. Lounas: ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Красная Фасоль, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Голубика, Ашан Киви, Клубника, Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|