Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1904 kcal
|
Rasva: 69,52g | Prot: 99,60g | Hh: 213,70g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Северная Гавань Мидии, Омлет или Яичница с Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Коровка из Кореновки Мороженое , Мёд, Конфета, Коркунов Конфета, Морковь, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|