Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1683 kcal
|
Rasva: 84,38g | Prot: 74,36g | Hh: 157,57g.
Aamiainen: Люля-Кебаб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сметана 20%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Korean Golden Delicious Apples, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекарня Марии Сдоба с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|