Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1962 kcal
|
Rasva: 80,43g | Prot: 113,55g | Hh: 185,79g.
Aamiainen: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вдохновение Шоколад Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратимир Курин-Шарен . Lounas: Запеченный Картофель, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Рот Фронт Карамель Барбарис, Вдохновение Конфеты, Телец Шарлотка, Винегрет без Масла, Морская Капуста, Куриное Филе. Päivällinen: Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Вдохновение Шоколад Классический, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Киприно Сыр Косичка, Главтрестмолоко Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Ратимир Курин-Шарен, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|