Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1565 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 84,41g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Aldi Kasselerbraten, Saskia Vitaminwasser Reload, Osterzopf. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Michel's Naturprodukte BIO Hagebuttenpulver, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: Beste Ernte Rahm Spinat, Frosta Fischstäbchen. Välipalat/Muut: Likör, Merci Petits Kaffee Sahne, MAOAM Bloxx (22g). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|