Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1143 kcal
|
Rasva: 29,94g | Prot: 93,77g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Форель на Гриле. Lounas: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Päivällinen: Гипербола Окунь Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|