Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 111,02g | Hh: 146,54g.
Aamiainen: Хи Чанг Сливки Сухие, Золото Пущи Сыр Эдам, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Лук, Морковь, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Куриная Печень. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|