Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1071 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 44,13g | Hh: 87,23g.
Aamiainen: Жизнь Март Йогурт Греческий Козий, SPAR Орех Грецкий, Сыр Маасдам, Банан. Lounas: Котлета Домашняя. Päivällinen: Простоквашино Творог 9%. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок, Мартини Мартини, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesyaveseleva
|