Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1208 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 75,61g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Milka Choco & Biscuit, Кофе с Молоком, Mirel Торт, Кальмар Отварной. Lounas: Сырники, Путина Икра Сельди Слабосоленая, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Белый Хлеб. Päivällinen: Danone Творог Мягкий 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|