Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 49,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1286 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 112,39g | Hh: 123,73g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сливочное Масло, Куриное Филе, ЯНТА Томатная Паста, Увелка Рис Бурый, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Огурец. Välipalat/Muut: Активия Йогурт, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|