Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1214 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 105,36g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Monini Glaze, Огурец (без Кожуры), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Касес Хлеб Бутербродный. Lounas: Barilla Bavette N.13, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Саянский Бройлер Грудка, Президент Масло Топленое, Чим Чим Соево-Чесночный Соус. Päivällinen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sporty Печенье Солёная Карамель, Hochland Фетакса. Välipalat/Muut: Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|