Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
427 kcal
|
Rasva: 16,75g | Prot: 38,94g | Hh: 30,19g.
Aamiainen: Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый, Сваля Творог 5%. Välipalat/Muut: Fitness Food Factory BCAA Water Mango. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|