Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1356 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 71,97g | Hh: 141,57g.
Aamiainen: Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Сыр Российский, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Алтайская Буренка Творожная Паста Сладкая Термизированная. Lounas: Вита Брейк Пастила Яблочная, Фисташки, Фастфрут Пастила Фруктовая, Вита Брейк Пастила Сливовая, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Сыр Российский, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledi.darinka
|