Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1693 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 71,89g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Royal Mubarak Финики Лардж, Магнат Миндаль Мини, Золотой Ключик Ириска, Twix Twix Солёная Карамель, ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Только Польза Миндаль Сушёный Ядро, Семушка Миндаль Жареный, Кунгурский Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Покровский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Кунгурский Молоко 2,5%. Päivällinen: Помидоры Черри, Альпенгурт Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Черкизово Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Паста Птитим. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - anya_6677
|