Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1567 kcal
|
Rasva: 45,49g | Prot: 78,54g | Hh: 218,93g.
Aamiainen: Изюм в Шоколаде, Гост Лимонад, Глобус Горошек Зелёный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Рафаэлло Конфета, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Мираторг Гавайская Смесь, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Global Village Огурцы Маринованные, Еко Томаты Маринованные, Село Зеленое Творог 5%, Восток Молоко Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|