Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1982 kcal
|
Rasva: 102,70g | Prot: 86,77g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Царское Подворье Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ромштекс Люблю Мясо. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Киви Сушеный, Сушеные Груши, SPAR Курага Сушеная, Сушеный Ананас, Ашан Морковь с Сыром и Чесноком , Суп из Говядины, Сушеное Манго. Päivällinen: Касес Хлеб Бутербродный, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Телячья, Касес Хлеб Бутербродный, БМК Сосиски "Никольские", Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|