Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2247 kcal
|
Rasva: 106,98g | Prot: 74,95g | Hh: 249,67g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом . Lounas: Гост Пломбир, Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Сухие Жареные Орехи Кешью, Напитки из Черноголовки Байкал, Роллы Филадельфия. Päivällinen: Гранат. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|