Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2063 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 155,14g | Hh: 193,98g.
Aamiainen: Mixbar Изюм, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: ФЭГ Сацебели Классический, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Яйцо, ФЭГ Сацебели Классический, Помидоры, Лечо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожное Наполеон с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|