Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2229 kcal
|
Rasva: 94,74g | Prot: 100,33g | Hh: 248,35g.
Aamiainen: Мералад Крем-Халва, 4UZE Печенье Протеиновое, Закуска из перца, Помидоры, Дары Моря Форель, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Сырко Творожный Сыр. Lounas: Ёбатон Jamy Pie Cherry, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Тушеная капуста, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис, Петровская Бухта Минтай. Päivällinen: Candice Cake Пряничный Торт со Сметанным Кремом, Mark Sevouni Финик с Миндалем в Шоколаде, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Lemon, Клубника. Välipalat/Muut: Metro Chef Желе с Фруктами Мандарин, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой, Авида Сметана 10%, Candice Cake Сметанник. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|