Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1337 kcal
|
Rasva: 60,95g | Prot: 72,22g | Hh: 124,43g.
Aamiainen: Ашан Печенье Топленое Молоко, Фрутоняня Биотворог Классический, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ашан Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Russian Borscht with Chicken, Сушеное Манго. Päivällinen: Doppel Herz Омега-3 Форте, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Увелка Каша Дружба на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|