Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1009 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 64,12g | Hh: 90,33g.
Aamiainen: Мармелад, Жареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lounas: Рис Отварной, Ранчо Заправка для Салата, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Котлета Куриная, Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|