Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1470 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 69,00g | Hh: 150,67g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Увелка Мука Овсяная, Кофе, WTS?! Сироп Соленая Карамель, Моя Цена Молоко 1,5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Банан. Lounas: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки Классические, Магнит Кукуруза Консервированная, Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Рулет Деликатесный Куриный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|