Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2284 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 142,90g | Hh: 234,70g.
Aamiainen: Fix Price Hot Chocolate. Lounas: Колибри Мороженое Рожок, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Astoria Соус Сырный, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Russian Cheese, Коломенское Батон Нарезной. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сосиска в Тесте. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|