Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
3186 kcal
|
Rasva: 164,43g | Prot: 171,81g | Hh: 256,41g.
Aamiainen: Freshclub Сырники со Сметаной, Кофемашина Капучино, Банан. Lounas: ВкусВилл Творог Банан-Яблоко, ВкусВилл Мусс Творожный с Вишней 2,7%, Мясновъ Творог Мягкий Инжир-Чернослив, ВкусВилл Молтик, Семейные Традиции Салат Царский, Я Любимый Творожная Запеканка с Изюмом, Кофемашина Капучино, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. Päivällinen: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Фарш из Говядины и Курицы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|