Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1934 kcal
|
Rasva: 96,30g | Prot: 100,50g | Hh: 164,86g.
Aamiainen: Favorit Халуми, Огурец (с Кожурой), Скоморошка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Алтайские Закрома Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Solvie Протеиновое Печенье Арахис. Päivällinen: Heinz Сырный Соус Оригинальный, Heinz Терияки Соус , Вкусно и Точка Наггетсы 9 шт, Вкусно и Точка Картофель по-Деревенски Большой, Вкусно и Точка Биг Хит. Välipalat/Muut: Любимое Молоко Йогурт Prebiotic Черника, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|