Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1235 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 129,84g | Hh: 103,76g.
Aamiainen: Геркулес Хлопья, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. Lounas: Окей Цветная Капуста, Махеевъ Хрен Столовый, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Vici Креветки Очищенные, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: CMTech Коллаген, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Vici Креветки Очищенные, Очень Важная Корова Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinagismieva
|