Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1986 kcal
|
Rasva: 111,72g | Prot: 104,14g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Сметана , Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая. Lounas: Mirel Торт Прага, Бутерброд с Икрой, Аджика, Dutch Mattjes Herring, Колбаса Кремлевский Продукт Сырокопченная , Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Лента Морковь по-Корейски , Салат из Капусты и Огурца, Зельц. Päivällinen: Моремания Блины с Красной Икрой, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Морской Коктейль, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Canned), Картофель Фри, Зельц, Сельдь. Välipalat/Muut: Зельц, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|