Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1562 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 97,05g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром, Мёд, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Lounas: Чернослив, Банан, Северная Гавань Мидии, Кабачки Тушеные, Яичница. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|