Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2356 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 66,90g | Hh: 230,50g.
Aamiainen: Walnüsse, Himbeeren, Schrozberger Skyr Natur, Heidelbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Lounas: Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spaghetti Trocken. Päivällinen: REWE Avocado, Goldähren Bauernschnitten , Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Gepa Grand Chocolat Fleur De Sel Noir, Lidl Cashewkerne, Lidl Mohnschnecke. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|