Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1321 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 89,22g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Сытый Папа Блины с Творожной Начинкой, 365 Дней Мёд Цветочный, Russian Bilberries, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Кабачки Тушеные, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Päivällinen: Вино, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|